Pri 17, 2026 | Blog, Marrëdhënie, Personalitet, Zhvillim personal
Nuk është se një ditë zgjohemi dhe vendosim të mos jemi më vetvetja. Ndodh ngadalë. Fillon me një koment të vogël: “Mos e tepro.” “Mos fol kaq shumë.” “Bëhu pak më serioze.” Dhe pa e kuptuar, fillojmë të redaktojmë veten. Heqim një mendim që mund të duket “i tepërt”....
Shk 25, 2026 | Blog, Mirëqenie mendore, Trupi&Mendja, Zhvillim personal
Inteligjenca është një koncept shumë më kompleks sesa një numër në një test. Shpeshherë e lidhim inteligjencën me nota të larta, zgjidhje të shpejta problemesh apo një mendje brilante matematikore. Por në realitet, inteligjenca shfaqet në mënyra shumë më të heshtura,...
Shk 25, 2026 | Blog, Emocione, Zhvillim personal
Imagjino këtë skenë: është ora 6 e mëngjesit, zgjohesh nga alarmi dhe e di që duhet të ngrihesh dhe të shkosh në palestër. Por në këtë moment, shtrati yt duket si vendi më i rehatshëm në Tokë. Truri fillon të negociojë: “Edhe pesë minuta.” “Do shkoj nesër më mirë.”...
Shk 25, 2026 | Blog, Emocione, Zhvillim personal
Në shkrimin e kaluar folëm për dy mekanizmat e rezistencës: reagimin emocional dhe mbrojtjen e egos. Tani do të ndalemi tek një çështje po aq e rëndësishme: si ta kalojmë këtë rezistencë? Truri është i programueshëm. Dhe këto 4 strategji, të mbështetura nga kërkimet...
Dhj 12, 2025 | Blog, Emocione, Zhvillim personal
Ke ndjerë ndonjëherë sikur po mendon shumë, por po bën shumë pak? Sikur çdo skenar që imagjinon të sjell më shumë dyshime se qartësi? Truri yt, ky organ i mrekullueshëm që planifikon, analizon dhe krijon strategji, në disa raste kthehet në pengesën më të madhe për...
Dhj 12, 2025 | Blog, Zhvillim personal
Një nga pyetjet më të vështira dhe më rraskapitëse që hasim në jetë është: A duhet të vazhdoj të mundohem apo të heq dorë? Kultura jonë na mëson se “dorëzimi është për të dobëtit” dhe se “suksesi vjen për ata që nuk heqin dorë kurrë”. Por a është kjo gjithmonë e...
