Nën 11, 2026 | Blog, Emocione, Mirëqenie mendore, Trupi&Mendja, Uncategorized
Nga Dr. Fleura Shkëmbi, psikologe klinike, hipnoterapiste dhe autore e librit “Gjurmët e Padukshme të Frikës” Imagjino këtë situatë: je duke drejtuar makinën, ndodhesh në punë ose je në shtëpi, duke bërë diçka krejt të zakonshme. Papritur, zemra fillon të të rrahë...
Tet 1, 2026 | Blog, Emocione, Marrëdhënie
Ka një pyetje që rrallë ia bëjmë vetes, edhe pse përgjigjja e saj ndikon në shumëçka që ndodh në marrëdhëniet tona: A e dua këtë person, apo po kapem pas tij sepse pranë tij nuk ndihem vetëm? Nga jashtë, të dyja mund të duken njësoj. Të dyja të bëjnë të telefonosh, të...
Sht 10, 2026 | Blog, Emocione, Mirëqenie mendore
Shumë njerëz përjetojnë tension, shqetësim ose mendime negative gjatë periudhave të vështira të jetës. Në këto raste, shpesh përdorim termat “ankth” dhe “stres” sikur të kenë të njëjtin kuptim. Por a është ankthi i njëjtë me stresin? Të kuptosh çfarë është ankthi dhe...
Gus 27, 2026 | Blog, Emocione, Mirëqenie mendore
Provo të kalosh pesë minuta pa telefon, pa muzikë, pa televizor dhe pa bërë asgjë tjetër. Vetëm ti dhe mendimet e tua. Për shumë njerëz sot, kjo është bërë çuditërisht e vështirë. Jo sepse mungon vullneti apo disiplina. Por sepse truri është mësuar me një ritëm të...
Gus 25, 2026 | Blog, Emocione, Marrëdhënie
Ka biseda që nuk të japin përgjigje, por të japin qetësi. Nuk i zgjidhin menjëherë problemet, por të ndihmojnë t’i mbash ato më lehtë. Kur dikush të dëgjon me vëmendje dhe ti flet pa u nxituar, ndodh diçka e rëndësishme: emocionet fillojnë të marrin formë dhe mendja...
Kor 23, 2026 | Blog, Emocione, Marrëdhënie, Trupi&Mendja
Për një moment, imagjino skenën: është ora dy e natës, dikush nuk fle dot, dhe në vend që të zgjojë partnerin që e ka në krah apo të telefonojë një mik, hap telefonin dhe fillon të shkruajë. Jo një njeriu, por një inteligjence artificiale që përgjigjet menjëherë, nuk...
