blogu i fleurës
Kategoria: Mirëqenie mendore
Zhvillim personal
Emocione
MIRËQENIE MENDORE
MARRËDHËNIE
PERSONALITET
TRUPI & MENDJA
SPIRITUALITET
Si ta dalloni nëse keni një narcisist në jetën tuaj
Çfarë është një narcisist? Një narcisist është një person që ka Çrregullimin e Personalitetit Narcistik, një çrregullim personaliteti i diagnostikuar klinikisht që karakterizohet nga madhështia, një nevojë për admirim dhe mungesë ndjeshmërie ndaj njerëzve të tjerë....
Kam gjithçka… pse nuk ndihem mirë?
Ke punën për të cilën ke investuar me vite. Marrëdhënien që ke ëndërruar. Mbase apartamentin që ke imagjinuar. Jetën që, nëse do e shihje nga jashtë, do ishte përkufizimi i të qenit i suksesshëm.E...
Mindfulness për ankthin
Ankthi nuk është vetëm “në kokën tënde”, është një përgjigje fiziologjike që ti e ndjen në trupin tënd. Sistemi nervor aktivizon mekanizmin “lufto ose ik”, edhe për situata që nuk janë vërtet të...
Pse më shumë informacion nuk sjell më shumë qartësi?
Jetojmë në epokën e informacionit të pakufizuar. Me një klikim mund të aksesojmë miliona artikuj, studime, opinione dhe të dhëna për çdo temë nën diell. Megjithatë, një paradoks i çuditshëm po bëhet...
7 Shenja që tregojnë se ke IQ të lartë
Inteligjenca është një koncept shumë më kompleks sesa një numër në një test. Shpeshherë e lidhim inteligjencën me nota të larta, zgjidhje të shpejta problemesh apo një mendje brilante matematikore....
Gjurmët e padukshme të frikës
Pse ankthi kthehet edhe kur mendon se je mirë?
Je ulur në shtëpi, në një mbrëmje të qetë. Çdo gjë duket në rregull. Por papritur, zemra nis të rrahë më shpejt. Frymëmarrja bëhet e cekët. Dhe ti pyet veten: “Po tani pse?” …
Biseda me veten: Si të ndryshosh dialogun e brendshëm që ushqen ankthin
Zëri që dëgjojmë më shpesh është ai brenda kokës sonë. Kur ky zë bëhet kritik dhe pesimist, ai shndërrohet në një burim të vazhdueshëm ankthi. Si mund ta transformojmë këtë dialog të brendshëm për...