blogu i fleurës
Kategoria: Mirëqenie mendore
Zhvillim personal
Emocione
MIRËQENIE MENDORE
MARRËDHËNIE
PERSONALITET
TRUPI & MENDJA
SPIRITUALITET
Si ta dalloni nëse keni një narcisist në jetën tuaj
Çfarë është një narcisist? Një narcisist është një person që ka Çrregullimin e Personalitetit Narcistik, një çrregullim personaliteti i diagnostikuar klinikisht që karakterizohet nga madhështia, një nevojë për admirim dhe mungesë ndjeshmërie ndaj njerëzve të tjerë....
Pse truri nuk e duron më mërzinë?
Provo të kalosh pesë minuta pa telefon, pa muzikë, pa televizor dhe pa bërë asgjë tjetër. Vetëm ti dhe mendimet e tua. Për shumë njerëz sot, kjo është bërë çuditërisht e vështirë. Jo sepse mungon vullneti apo disiplina. Por sepse truri është mësuar me një ritëm të vazhdueshëm stimulimi: një njoftim […]
Si funksionon rikornizimi (NLP)?
Rikornizimi është procesi i ndryshimit të kuptimit që i atribuojmë një ngjarjeje, sjelljeje apo përvoje, duke e parë atë nga një perspektivë tjetër. Nëse e imagjinon jetën si një fotografi, kjo teknikë nuk ndryshon vetë imazhin, por ndryshon […]
Çfarë është Hipnoza Eriksoniane? Një rrëfim nga përvoja ime.
Si hipnoterapiste klinike, më ndodh shpesh të më pyesin: “Çfarë është në të vërtetë hipnoza Ericksoniane?” Dhe sa herë që ma bëjnë këtë pyetje, unë qesh pak në brendësi, sepse […]
Frika nga braktisja: Si formëson marrëdhëniet dhe jetën tonë?
Frika nga braktisja nuk është gjithmonë e dukshme, por lë gjurmë në çdo vendim që marrim, në çdo marrëdhënie që ndërtojmë, në çdo dashuri që pranojmë ose refuzojmë […]
Kam gjithçka… pse nuk ndihem mirë?
Ke punën për të cilën ke investuar me vite. Marrëdhënien që ke ëndërruar. Mbase apartamentin që ke imagjinuar. Jetën që, nëse do e shihje nga jashtë, do ishte përkufizimi i të qenit i suksesshëm.E...
Mindfulness për ankthin
Ankthi nuk është vetëm “në kokën tënde”, është një përgjigje fiziologjike që ti e ndjen në trupin tënd. Sistemi nervor aktivizon mekanizmin “lufto ose ik”, edhe për situata që nuk janë vërtet të...