Qer 26, 2025 | Mirëqenie mendore, Blog, Zhvillim personal
Zëri që dëgjojmë më shpesh është ai brenda kokës sonë. Kur ky zë bëhet kritik dhe pesimist, ai shndërrohet në një burim të vazhdueshëm ankthi. Si mund ta transformojmë këtë dialog të brendshëm për të krijuar qetësi mendore? Çfarë është dialogu i brendshëm jo i...
Kor 11, 2024 | Blog, Emocione, Mirëqenie mendore, Zhvillim personal
Vetë-vlerësimi; e dëgjojmë kudo, të gjithë e synojmë, por çfarë ndërton vërtetë baza të forta për një vetë-vlerësim të lartë? Ne të gjithë përjetojmë momente vetë-dyshimi herë pas here, por vetë-vlerësimi i ulët në mënyrë të vazhdueshme përbën një pengesë shumë të...
Qer 22, 2024 | Blog, Zhvillim personal
Si motivohen njerëzit? Motivimi është ai që na shtyn të çohemi nga shtrati në mëngjes, të ndjekim karrierën apo edukimin që synojmë dhe na inspiron të kalojmë pengesat dhe sfidat me të cilat hasemi gjatë rrugës për të arritur synimet tona. Megjithatë, motivimi nuk...
Mar 18, 2024 | Blog, Marrëdhënie, Zhvillim personal
Rëndësia e vendosjes së kufijve: Si të mbrojmë veten dhe marrëdhëniet përmes limiteve të shëndetshme Kufijtë janë vijat e padukshme që të ndajnë nga të tjerët. Ato përcaktojnë se çfarë është e pranueshme dhe e papranueshme për ty për sa i përket trupit, emocioneve,...
Mar 18, 2024 | Zhvillim personal, Blog
Menaxhimi i perfeksionizmit: Si të kapërcejmë grackat e pritshmërive jorealiste Të kanë quajtur ndonjëherë perfeksionist/e? Ose e ke quajtur ndonjëherë veten të tillë? Duhet pranuar që është tunduese ta shohësh perfeksionizmin si një cilësi pozitive; tregon që i...
Tet 24, 2023 | Blog, Zhvillim personal
Në jetë, duket sikur vetëm ndodhitë e mëdha na trembin, na ndryshojnë, na japin energji, na habisin apo mund edhe t’na tjetërsojnë! Por jo pak herë harrojmë dhe zhytemi në përditshmërinë tone, duke u përfshirë si rryma e një lumi që rrjedh e merr me vete gjithçka qe i...
