Të pranosh veten për atë që je në të vërtetë është hapi i parë drejt rritjes personale. Vetë-pranimi përfshin përqafimin e pikave të forta dhe të dobëta pa ndjerë faj apo pa patur pretendime të rreme.
Hipnoza të ndihmon të lidhesh me mendjen e pandërgjegjshme, duke nxitur vetë-pranim, qartësi për çfarë mund të përmirësosh, vetëvlerësim, dhe autenticitet.