Libra

“Gjurmët e padukshme të frikës – rruga për të fituar mbi ankthin” është një përmbledhje e njohurive dhe teknikave praktike që i nevojiten kujtdo që e ka ndjerë peshën e ankthit, stresit apo panikut.

Një libër me teknika dhe strategji që sfidat e jetës të na gjejnë të përgatitur.

Ky libër u shërben të gjithë atyre që duan ta përqafojnë Life Coach-in si karrierë, por jo vetëm. Duke nisur nga vendosja e qëllimeve dhe çlirimi nga besimet kufizuese, deri te rritja reziliencës dhe kultivimi i dhembshurisë, çdo kapitull është krijuar t’ju nxisë të krijoni ndryshime pozitive në jetën tuaj.

Këtu do të gjeni informacione të hollësishme mbi bazën teorike dhe shkencore të Mindfulness, si edhe aplikimin praktik të skripteve që do t’ju vijnë në ndihmë për të kultivuar artin e të qenit prezent.
Nëse je një trajner i Mindfulness apo një individ që vetë-praktikon, kjo guidë me rreth 40 skripte, është për ty!

Ky libër ofron një vlerësim gjithëpërfshirës rreth gjendjeve të ndryshuara të ndërgjegjes. Një analizë e thellë e hipnozës, eksperiencës afër vdekjes, medititmit, statusit të tyre shkencor si gjendje të transit. Nëpërmjet rezultateve të një studimi emipirik u vlerësuan përfitimet e meditimit dhe teknikave të relaksimit në trajtimin e çrregullimeve të ankthit dhe në përmirësimin e mirëqenies.