blogu i fleurës
Zhvillim personal
Emocione
MIRËQENIE MENDORE
MARRËDHËNIE
PERSONALITET
TRUPI & MENDJA
SPIRITUALITET
Si ta dalloni nëse keni një narcisist në jetën tuaj
Çfarë është një narcisist? Një narcisist është një person që ka Çrregullimin e Personalitetit Narcistik, një çrregullim personaliteti i diagnostikuar klinikisht që karakterizohet nga madhështia, një nevojë për admirim dhe mungesë ndjeshmërie ndaj njerëzve të tjerë....
Çfarë humbasim kur përpiqemi të jemi gjithmonë versioni më i mirë i vetes?
Është një lloj lodhjeje, që nuk vjen nga puna, as nga gjumi i pakët, as nga ritmi i shpejtë i ditës. Është lodhja e personit që përpiqet vazhdimisht ta mbajë veten “në formë” — jo trupin domosdoshmërisht, por versionin e vetes që tregon te […]
Pse truri nuk e duron më mërzinë?
Provo të kalosh pesë minuta pa telefon, pa muzikë, pa televizor dhe pa bërë asgjë tjetër. Vetëm ti dhe mendimet e tua. Për shumë njerëz sot, kjo është bërë çuditërisht e vështirë. Jo sepse mungon vullneti apo disiplina. Por sepse truri është mësuar me një ritëm të vazhdueshëm stimulimi: një njoftim […]
Pse bisedat e gjata janë një formë kujdesi psikologjik?
Ka biseda që nuk të japin përgjigje, por të japin qetësi. Nuk i zgjidhin menjëherë problemet, por të ndihmojnë t’i mbash ato më lehtë. Kur dikush të dëgjon me vëmendje dhe ti flet pa u nxituar, ndodh diçka e rëndësishme: emocionet fillojnë të marrin formë dhe mendja gjen pak më shumë qartësi. […]
Çfarë na mëson vera dhe pushimet?
Ka një moment, zakonisht rreth ditës së tretë të pushimeve, kur diçka fillon të ndryshojë. Trupi lëshohet. Hapat ngadalësohen. Mendja, që për javë të tëra ka qenë e zënë duke planifikuar, zgjidhur dhe përfunduar detyra, fillon më në fund të krijojë hapësirë. Dhe papritur […]
Po i zëvendësojmë njerëzit me ChatGPT?
Një reflektim psikologjik mbi vetminë, nevojën për t’u dëgjuar dhe kufirin mes mbështetjes emocionale dhe varësisë.
Për një moment, imagjino skenën: është ora dy e natës, dikush nuk fle dot, dhe në vend që të zgjojë partnerin që e ka në krah apo të telefonojë një mik, hap telefonin dhe fillon të […]
Grida Duma dhe psikologjia e intervistës
Ka dy lloje intervistash: ato ku biseda mbetet në sipërfaqe dhe ato ku i ftuari arrin të shprehë diçka më të thellë për veten. Grida Duma i përket llojit të dytë. Jo sepse ushtron presion, por sepse di të krijojë një klimë ku bashkëbiseduesi hapet natyrshëm […]